高社山をバックに体操 今年は雪が多く良い練習が出来ました！

開校式 いよいよ、始まりです！

１２月２９日　１４：００〜開校式　　足慣し
　　　 ３０日 ＡＭ　クラシカル　５ｋｍ×2本、スピード練習　１ｋｍ×３本
　　　　　　　ＰＭ　クラシカル　１時間走、ダブルポール練習　グランド1周×3本
　　　３１日 ＡＭ　クラシカル　部分練習　登り、登り→下り、５ｋｍ×１本
　　　　　　　ＰＭ　クラシカル　インターバル　５本、５ｋｍ×１本
１月　１日　ＡＭ　クラシカル　５ｋｍ×２本
　　　　　　　ＰＭ　クラシカル　５ｋｍ×２本
１月　１日　ＡＭ　フリー
　　 　　 １日　１１：００〜閉校式

足慣し　ベテラン ＮＥＣ　ＰＦ　宮田選手

ベテラン キャタービラージャパン　野本選手

初参加　期待の新人 中嶋選手（高校生）　今回は日帰り参加

練習前の準備 ワックス調整中（コレが大事ですね！）

初心者講習 酒田専門委員と石井選手（ＮＥＣ−ＰＦ）

下りも楽勝！？ 石井選手（ＮＥＣ−ＰＦ）

練習風景 渡辺選手（地元と同じウェアーでした！）

真剣な練習？！ 石原選手（遠くからの参加です）

雪が降っていても練習 縄田選手（ＳＣカメ）

降雪の中での登り 上村選手（ＮＥＣ−ＰＦ）

初参加　期待の新人 角（かど）選手さすがの滑り！！

こちらも初参加　異色（トライアスロン）の新人 三浦選手　基礎体力はばっちり！

ベテラン縄田選手の滑り さすがの綺麗な滑りですね！！

新人　三浦選手の滑り ちょっとおっかなびっくり？！

石原選手の滑り 頑張っていますね！！

小川選手の滑り 絶好調？！

宮田選手の滑り まだまだ、元気です！！

上村選手 気合の滑り？！

縄田選手の滑り いい感じで滑れてますね

小川選手 ちょっと力みが・・・。

石原選手の滑り 天気が良いといいですね！

渡辺選手 登りの最後　ガンバ！

上村選手 いい感じで滑れてます！

縄田選手 グリップワックスもばっちり！

降雪の中でも練習 初参加　角選手！！

ブランクが？？ 角選手

初参加　上野選手 こけちゃいました！！

和多専門委員 コースの確認？！（練習？）

今回もお世話になったホテル 歓迎して頂きました！

朝食！ 美味しい食事を提供して頂きました

豪華な晩御飯 明日の練習の為にしっかりと食べました。

夕食風景 参加者が少なくアットホームな感じです。

ミーティング風景 真剣な表情で聞いている選手

快晴の天気 今日も練習　頑張るぞ！