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2016年 フレッシュマン講習会


2016年12月29日(火)〜1月2日(土) 木島平(長野)
    長野県 木島平クロスカントリー競技場
競技本部 理事 伊藤英樹


■1月9日(土)曇り時々雪
  今年は雪不足で会場変更も検討しましたが、木島平には何とか3.4kmのコースがあり、地元の協力で何とかコースが維持されて良い練習が出来ました。
   
12月29日 14:00   開校式 足慣し
12月30日 AM クラシカル 5km×2本、スピード練習 1km×3本
  PM クラシカル 1時間走、ダブルポール練習 グランド1周×3本
12月31日 AM クラシカル 部分練習 登り、登り→下り、5km×1本
  PM クラシカル インターバル 5本、5km×1本
1月1日 AM クラシカル 5km×2本
  PM クラシカル 5km×2本
1月2日 AM   フリー
  11:00   閉校式


今年も木島平クロスカントリー競技場
雪が少ない!!

開校式
和多さんからの挨拶!

開校式
参加者が少なく寂しいですね!

開校式が終わって体操
みんな元気よく!

朝の体操
山の朝は暗いですね!(AM 6:30)

朝ごはん!
いっぱい食べて今日も頑張ります!

練習風景
初参加 内田選手(立教大学)

成年男子C
小川選手(東芝)

朝練習風景
渡辺選手

真剣な練習?!
柳澤選手

頑張ってます!
上村選手

今回初参加
神永選手(立教大学)

登りを頑張る!
石井選手

ベテラン!
縄田選手

下り?
宮田選手

ちょっと疲労ぎみ?
石井選手

ミーティング
皆さん、真剣に聞いてますね!

元旦の朝ごはん!
豪華ですね〜!

ペア走
先頭 内田、小川、縄田

長嶺選手
ちょっと遅れ気味!

石原選手の滑り
いい感じで滑れてますね!

渡辺選手
乗れてますね!

神永選手を追う上村選手
天気が良いといいですね!

和多専門委員長
コースに出て指導!

内田選手、長嶺選手、縄田選手
いい感じで滑れてます!

石原選手と酒田専門委員
まだ、雪があったコースです!

天気が良くて良い練習!
神永選手!

頑張っています!
上村選手

ブランクを感じさせないせない滑り
長嶺選手

絶好調!?
小川選手

神永選手
最後の追い込み!

上村選手
いい感じですネ!

講習会、最後の体操風景
雪が少ないなか、頑張りました!!

閉校式
今シーズンも頑張るぞ!

今回の講習会は雪不足で 5kmコースが使えず、3.4kmのコースでの練習でした。
3.4kmのコースも地元の協力により雪入れをして頂き、何とか練習が出来ました。
終わってみれば、短いコースながらも良い練習が出来ました。
今シーズンの雪不足は深刻で、今後、各大会へ出場しても万全のコースになっているとは限りません。
今回の練習を生かし、今シーズン、皆さんの活躍を期待しています。
お疲れ様でした!


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